Dokter spesialis jantung Balbir Singh menyatakan, “Lonjakan tekanan darah sangat sementara dan akan turun kembali, sehingga tidak dapat dikatakan bahwa kopi memiliki efek jangka panjang yang signifikan terhadap tekanan darah.”
Untuk amannya, Singh juga menyarankan agar tidak minum kopi sebelum melakukan aktivitas fisik berat, karena kombinasi keduanya dapat meningkatkan tekanan darah secara berlebihan.
Baca Juga: Dari Kebutuhan Hingga Gaya Hidup, Intip Alasan Kopi Begitu Melekat pada Gen Z
Ahli diet kardiologi pencegahan, Michelle Routhenstein, menambahkan beberapa tips:
-
Bagi peminum kopi rutin, efek Kenaikan Tekanan Darah Akibat Kafein cenderung berkurang seiring terbentuknya toleransi.
-
Disarankan agar tidak mengonsumsi kopi saat perut kosong, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi.
-
Secara umum, konsumsi dua cangkir kopi per hari atau kurang dinilai aman, bahkan bagi pasien dengan kondisi jantung.
(*Drw)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
