Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Perut buncit sering kali menjadi alasan utama seseorang mulai berolahraga.
Namun, banyak yang keliru dengan langsung melakukan latihan perut intens seperti sit up atau crunch berulang-ulang.
Padahal, menurut dokter spesialis kedokteran olahraga dari Eka Hospital BSD, Maria Lestari, Olahraga untuk Perut Buncit tidak bisa dilakukan sembarangan.
“Yang berbahaya bukan olahraga beratnya, tapi cara dan urutannya yang salah,” jelas Maria saat dihubungi CNNIndonesia.com, Kamis (23/10).
Maria menjelaskan bahwa perut buncit bukan hanya merusak estetika.
Kondisi ini sering kali berkaitan dengan lemak visceral, yaitu lemak yang menumpuk di dalam rongga perut dan membungkus organ-organ vital.
