Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Ketombe adalah masalah kulit kepala yang sangat umum terjadi, ditandai dengan munculnya serpihan kulit mati berwarna putih yang seringkali rontok ke bahu.
Selain serpihan, ketombe juga sering disertai rasa gatal yang mengganggu.
Meskipun bukan kondisi medis yang serius, ketombe dapat menurunkan kepercayaan diri.
Ketombe paling sering disebabkan oleh pertumbuhan jamur Malassezia yang berlebihan, kulit kepala kering, atau dermatitis seboroik (kulit berminyak dan iritasi).
Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak? Ini 5 Teknik Efektif Membasmi Kutu Kasur Sampai Tuntas
Jika Anda sedang berjuang melawannya, berikut adalah 4 cara efektif untuk menghilangkan ketombe:
1. Gunakan Sampo Anti-Ketombe (Antijamur)
Ini adalah langkah pertama dan paling penting.
Carilah sampo yang dirancang khusus untuk mengatasi jamur Malassezia, si penyebab utama ketombe.
Saat memilih, periksa bahan aktif (zat aktif) di dalamnya.
Bahan-bahan yang terbukti efektif di antaranya Ketoconazole (zat antijamur kuat), Selenium Sulfide (membantu memperlambat pergantian sel kulit), dan Zinc Pyrithione (memiliki sifat antibakteri dan antijamur).
Gunakan sampo ini secara teratur sesuai petunjuk, biasanya 2-3 kali seminggu, dan pastikan Anda mendiamkannya di kulit kepala selama beberapa menit sebelum dibilas agar bahan aktifnya bekerja.
2. Lakukan Eksfoliasi Kulit Kepala
Sama seperti kulit wajah, kulit kepala juga perlu dieksfoliasi untuk mengangkat penumpukan sel kulit mati, minyak (sebum), dan sisa produk.
Penumpukan inilah yang menjadi makanan bagi jamur penyebab ketombe.
