Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Sebuah studi baru yang diterbitkan di JAMA Network mengungkap bahaya tersembunyi dari paparan cahaya di malam hari terhadap kesehatan jantung.
Kebiasaan yang sering dianggap sepele, seperti menyalakan lampu terang di rumah saat malam, ternyata memiliki konsekuensi serius.
Baca Juga: Bukan Jalan Santai, Ini Syarat Jalan Kaki yang Direkomendasikan untuk Jaga Kesehatan Jantung
Dilansir dari laporan Hindustan Times, Minggu, studi yang diterbitkan pada (23/10/2025) itu menemukan bahwa paparan cahaya terang di malam hari dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung.
Masalah utamanya adalah gangguan pada ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Hasil penelitian menunjukkan, ketika jam biologis internal tubuh terganggu oleh cahaya, kesehatan jantung juga ikut terpengaruh.
Padahal, ritme sirkadian ini berperan krusial dalam mengatur pola tidur, hormon, dan berbagai fungsi vital tubuh lainnya.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
