Oleh karena itu, penderita disarankan mengurangi produk susu hewani. Beralihlah ke susu nabati.
Contohnya adalah susu almond atau kedelai yang lebih ramah bagi ginjal Anda.
3. Konsumsi Natrium Berlebih
Mengutip Kidney Aid, asupan natrium yang tinggi dapat memperburuk Kesehatan Fungsi Ginjal.
Natrium dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan retensi cairan.
- Hindari makanan olahan dan camilan asin.
- Jauhi makanan kaleng yang umumnya mengandung natrium tinggi.
Sebagai gantinya, gunakan bahan segar dan bumbu alami. Contohnya rempah-rempah untuk memberi rasa pada makanan Anda.
4. Makanan Tinggi Kalium dan Fosfor
Ginjal yang terganggu sering kesulitan mengatur kadar kalium dan fosfor dalam darah.
Kedua mineral ini bisa menumpuk dalam tubuh jika ginjal tidak bekerja dengan baik. Oleh karena itu, batasi konsumsi makanan tinggi kedua zat ini.
- Makanan tinggi Kalium: Pisang, jeruk, tomat, dan kentang.
- Makanan kaya Fosfor: Kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa jenis gandum utuh.
Mengurangi konsumsi makanan ini dapat membantu mengendalikan kadar kreatinin.
Namun, selalu konsultasikan dengan ahli gizi sebelum menghindari makanan ini agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi.
Baca Juga: Hindari! Ini 5 Makanan Tidak Boleh Dicampur Nasi, Bisa Ganggu Pencernaan dan Bikin Kembung`
5. Makanan Tinggi Gula
Makanan dan minuman tinggi gula, terutama yang mengandung sirup jagung tinggi fruktosa, perlu dihindari.
Gula berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan ketidakseimbangan hormon.
Kondisi ini semuanya berdampak negatif pada ginjal. Hindari minuman manis, cokelat, kue kering, dan camilan kemasan.
6. Alkohol dan Kafein
Alkohol dan kafein tidak dianjurkan. Zat ini dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
- Alkohol seperti bir dan anggur harus dihindari.
- Minuman berkafein seperti kopi dan minuman energi juga perlu dibatasi.
Mengurangi konsumsi kedua zat ini dapat meringankan beban kerja ginjal.
Ini membantu menjaga kadar kreatinin tetap terkendali.
Itulah beberapa Makanan Dilarang Saat Kreatinin Tinggi.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk mendapatkan panduan pola makan yang sesuai dengan kondisi medis pribadi Anda.
(*Drw)
