Waktu commuting atau perjalanan baik saat di dalam KRL, bus, atau terjebak macet adalah waktu “mati” yang paling sering terbuang.
Alih-alih hanya mendengarkan musik atau melamun, ubah waktu ini menjadi sesi belajar pasif yang konsisten.
Ini adalah waktu yang ideal untuk melatih listening comprehension.
Dengarkan podcast, buku audio (audiobook), atau lagu dalam bahasa target Anda.
Bahkan jika Anda tidak mengerti 100%, membiasakan telinga Anda dengan ritme dan intonasi bahasa tersebut sangatlah krusial.
4. Saat Istirahat Makan Siang
Banyak orang menggunakan istirahat makan siang untuk scrolling media sosial tanpa henti, yang sebenarnya bisa membuat otak semakin lelah.
Coba ganti 10-15 menit dari waktu istirahat Anda untuk sesi belajar kilat.
Otak perlu istirahat dari pekerjaan utama Anda, dan beralih ke aktivitas yang sama sekali berbeda (seperti belajar bahasa) justru bisa menjadi penyegar.
Gunakan waktu ini untuk aktivitas yang ringan dan menyenangkan.
Baca satu artikel berita pendek dalam bahasa target, tonton video YouTube edukatif, atau selesaikan satu level di aplikasi belajar bahasa Anda.
5. Tepat Setelah Olahraga Ringan
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuh, tapi juga untuk otak.
Aktivitas fisik ringan, seperti jalan cepat atau jogging, dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan melepaskan zat kimia bernama BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor).
BDNF sering disebut sebagai “pupuk untuk otak” karena membantu menumbuhkan sel-sel otak baru dan memperkuat koneksi antar sel.
Segera setelah Anda selesai berolahraga ringan (saat tubuh masih segar, bukan kelelahan), otak Anda berada dalam kondisi optimal untuk belajar dan menyimpan informasi baru.
Gunakan 5-10 menit ini untuk menghafal beberapa frasa baru.
Baca Juga: Kemampuan Bahasa Inggris Yen Nhi Jadi Sorotan di Miss Grand International 2025
(*Mira)
