Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Banyak orang ingin mengecilkan perut buncit.
Keinginan ini bukan hanya karena alasan penampilan.
Mengurangi lemak perut juga dapat menurunkan risiko berbagai penyakit serius.
Penyakit seperti diabetes dan stroke diketahui berkaitan erat dengan penumpukan lemak visceral.
Ada beberapa cara untuk mengurangi lemak perut secara efektif.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Mencapai berat badan ideal adalah tujuan kesehatan yang personal bagi setiap orang. Sebagian orang berfokus untuk menurunkannya, sementara yang lain memiliki tantangan untuk menaikkan berat badan secara…
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Banyak orang masih bingung soal perlu atau tidaknya makan sebelum olahraga. Faktanya, tubuh memerlukan energi agar dapat bergerak optimal. Perut yang kosong justru bisa membuat Anda cepat…
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Pernahkah Anda merasa pegal setelah lari atau latihan di gym? Rasa nyeri atau kaku ini dikenal sebagai delayed onset muscle soreness (DOMS). Fenomena ini normal terjadi. “Rasa…
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Sering bingung memilih antara kardio atau latihan angkat beban? Kedua jenis olahraga ini punya manfaat berbeda. Sebenarnya, mana yang lebih baik untuk tubuh? Pertanyaan ini sering muncul…
