Selain itu, air hangat juga bisa membuat otot-otot yang pegal menjadi lebih rileks, membuat tubuh lebih nyaman.
2. Hindari Air Dingin
Mandi dengan air dingin saat demam memang tidak dianjurkan.
Air dingin dapat menyebabkan tubuh menggigil secara refleks, yang merupakan mekanisme alami tubuh untuk meningkatkan suhu.
Kondisi ini justru bisa membuat demam makin tinggi dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
3. Mandi Cepat dan Jangan Terlalu Lama
Jika Anda merasa tidak sanggup mandi seperti biasa, Anda bisa mengompres tubuh dengan air hangat.
Basahi handuk dengan air hangat, lalu usapkan ke seluruh tubuh atau ke area yang hangat seperti ketiak dan leher.
Cara ini sama efektifnya untuk menurunkan suhu tubuh.
Jadi, mandi saat demam bukanlah hal yang berbahaya.
Sebaliknya, kebersihan tubuh tetap perlu dijaga agar tubuh tidak menjadi sarang bakteri.
Rasa bersih setelah mandi juga bisa memberikan efek psikologis yang positif, membuat perasaan lebih segar dan tidak lesu.
Baca Juga: Bukan Cuma Pegal, Ini Tanda Tubuh Mau Demam! Berikut Cara Mengatasinya
(*Mira)
