Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Sebagai seorang introvert, Anda mendapatkan energi dari waktu sendiri, bukan dari interaksi dengan orang lain.
Setelah seharian berinteraksi, baik di tempat kerja, sekolah, atau acara sosial, “baterai sosial” Anda pasti terkuras.
Untuk mengisi ulangnya, berikut adalah 5 cara ampuh yang bisa Anda lakukan.
1. Habiskan Waktu Sendiri dengan Tenang
Baca Juga: Bukan Sekadar Rebahan, Ini 5 Ide Me Time Unik yang Ampuh Usir Stres
Ini adalah cara paling mendasar dan penting bagi seorang introvert.
Setelah berinteraksi, segera cari waktu untuk diri sendiri. Matikan notifikasi, jauhi keramaian, dan lakukan sesuatu yang menenangkan.
Anda bisa membaca buku, mendengarkan musik, menulis jurnal, atau sekadar duduk santai di kamar sambil menikmati secangkir teh.
Waktu sendiri ini berfungsi sebagai “reset” yang esensial.
2. Lakukan Hobi yang Soliter
Hobi adalah cara sempurna untuk mengisi ulang energi.
Pilih hobi yang bisa Anda lakukan sendirian tanpa banyak interaksi, seperti melukis, merajut, membuat kerajinan tangan, atau merawat tanaman.
Melakukan sesuatu yang Anda nikmati dan fokus pada prosesnya akan membantu menjauhkan pikiran dari stres sosial dan mengembalikan ketenangan batin Anda.
3. Jalan-Jalan Santai di Tempat Sepi
Tidak semua aktivitas luar ruangan harus melibatkan banyak orang.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
