Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Batuk bisa menjadi gejala yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Meski obat batuk bisa membantu, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk meredakannya.
Cara-cara ini bisa menjadi pelengkap pengobatan atau pilihan saat Anda tidak ingin langsung bergantung pada obat.
1. Minum Air Hangat dan Cairan
Baca Juga: Minuman Sehat dan Hangat di Musim Hujan: Pilihan Terbaik untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting.
Minum air hangat, teh herbal, atau kaldu ayam hangat bisa membantu mengencerkan dahak dan melegakan tenggorokan yang kering.
2. Minum Madu
Madu telah dikenal efektif meredakan batuk, terutama pada malam hari.
Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi alami.
Cukup konsumsi satu sendok teh madu atau campurkan ke dalam teh hangat.
