Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Di tengah meningkatnya kesadaran akan kesehatan, label “less sugar” atau “rendah gula” pada produk minuman, terutama teh kemasan, semakin menjamur.
Label ini seolah menawarkan solusi bagi mereka yang ingin menikmati minuman manis tanpa rasa bersalah.
Namun, pertanyaan mendasarnya adalah: apakah teh less sugar benar-benar sehat untuk dikonsumsi?
Jawabannya tidak sesederhana ya atau tidak.
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik Kopi atau Teh di Pagi Hari? Fokus Tajam vs Efek Menenangkan
Untuk memahaminya, kita perlu membedah apa arti “less sugar” dan melihatnya dari berbagai sudut pandang.
1. Apa Sebenarnya Arti “Less Sugar”?
Istilah “less sugar” adalah klaim perbandingan.
Artinya, produk tersebut mengandung jumlah gula yang lebih sedikit dibandingkan dengan versi original atau reguler dari produk yang sama.
Tidak ada standar baku industri yang mengatur berapa persen pengurangannya.
Misalnya, jika teh manis varian reguler mengandung 24 gram gula per sajian, versi less sugar-nya mungkin mengandung 12-15 gram gula.
Jumlah ini memang lebih sedikit, tetapi bukan berarti nol.
Perlu diingat, rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) adalah anjuran asupan gula tambahan harian tidak lebih dari 25 gram (sekitar 6 sendok teh) untuk orang dewasa.
2. Sisi Positif: Pilihan yang “Lebih Baik”
Jika dibandingkan secara langsung dengan teh manis biasa, teh less sugar jelas merupakan pilihan yang lebih unggul.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
