Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Banyak orang mengira asam lambung hanya disebabkan oleh telat makan.
Padahal, ada beberapa kebiasaan lain yang tanpa disadari dapat memicu naiknya asam lambung.
Memahami penyebab ini penting agar kita bisa lebih efektif mengelola kesehatan lambung dan menghindari ketidaknyamanan.
Berikut adalah tiga alasan lain mengapa asam lambung bisa naik, di luar kebiasaan telat makan.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik dan Jauh dari Obat
1. Stres dan Kecemasan Berlebihan
Saat mengalami stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi asam di lambung.
Selain itu, stres juga memengaruhi pergerakan otot di saluran pencernaan, termasuk katup esofagus yang seharusnya menutup rapat.
Ketika katup ini melemah, asam dari lambung bisa naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar yang dikenal sebagai heartburn.
2. Langsung Tidur Setelah Makan
Setelah makan, gravitasi membantu menjaga makanan dan asam tetap berada di dalam lambung.
