Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Siapa yang tidak pernah merasakan leher kaku atau nyeri setelah bangun tidur? Sensasi tidak nyaman ini seringkali disebut sebagai “salah bantal”.
Padahal, bantal sebenarnya tidak bisa disalahkan.
Kondisi ini, dalam dunia medis, dikenal sebagai cervical strain atau tegang otot leher.
Lalu, apa yang sebenarnya terjadi pada leher kita?
Leher kaku saat bangun tidur umumnya disebabkan oleh posisi tidur yang salah.
Ketika kita tidur, terutama dalam posisi tengkurap atau miring tanpa penyangga yang tepat, otot dan ligamen di leher bisa meregang atau menegang secara berlebihan.
Posisi ini memaksa leher berada dalam sudut yang tidak alami dalam waktu lama.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
