Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Pernah merasa gampang kesal dan emosi memuncak saat cuaca sedang panas-panasnya?
Fenomena ini bukan cuma perasaan Anda saja.
Baca Juga: Lari Jadi Konsisten: 5 Tips Ampuh untuk Pemula dari Asics, Jangan Sampai FOMO Saja
Ada alasan ilmiah di baliknya, dan ternyata, suhu yang tinggi memang bisa memicu respons agresif dari tubuh dan pikiran kita.
Berikut beberapa alasan mengapa cuaca panas bisa membuat Anda gampang marah:
1. Stres Fisiologis pada Tubuh
Suhu panas memaksa tubuh bekerja lebih keras untuk menjaga suhu internal tetap normal, atau dikenal sebagai homeostasis.
Jantung memompa lebih cepat, pembuluh darah melebar, dan tubuh terus-menerus berkeringat.
Proses ini memicu respons stres pada sistem saraf, yang membuat kita merasa tidak nyaman, lelah, dan mudah tersinggung.
Bayangkan saja, tubuh Anda seperti mesin yang overheating; performanya menurun dan jadi gampang error.
2. Kualitas Tidur yang Menurun
Suhu panas, terutama di malam hari, bisa mengganggu kualitas tidur Anda.
