Untuk menghindari kebosanan, Anda bisa memadukan pisang dengan camilan lain, seperti:
- Sereal atau oatmeal
- Roti panggang selai kacang
- Smoothie
Namun, menurut ahli dari Cleveland Clinic, ada kondisi khusus yang harus diperhatikan. Penderita diabetes perlu lebih hati-hati.
Ini karena pisang dapat meningkatkan gula darah. Pilihan porsi kecil atau pisang yang masih agak hijau dapat membantu.
Sementara itu, orang dengan kadar kalium tinggi atau alergi lateks juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum sering mengonsumsi pisang untuk olahraga.
(*Drw)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
