Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Sensasi panas dan perih di dada akibat asam lambung naik bisa datang kapan saja, seringkali saat Anda sedang jauh dari persediaan obat maag.
Kondisi ini bisa sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.
Baca Juga: Kesal Jalan Tak Diperbaiki, Warga Sungai Dungun Sambas Tanam Pisang di Tengah Jalan
Namun, jangan panik. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meredakan gejalanya dengan cepat.
Berikut adalah pertolongan pertama yang bisa Anda coba saat asam lambung menyerang:
1. Tegakkan Posisi Tubuh
Saat asam lambung naik, dorongan untuk berbaring mungkin terasa, tetapi itu justru memperburuk keadaan.
Gravitasi adalah teman terbaik Anda dalam situasi ini.
Segera duduk atau berdiri tegak.
Jika memungkinkan, sandarkan punggung pada kursi dengan posisi sedikit ke atas.
Posisi ini membantu menjaga asam tetap berada di lambung, tidak naik ke kerongkongan.
2. Minum Sedikit Air Putih
Minum satu atau dua teguk air putih dapat membantu menetralkan asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Air juga membantu mendorong asam kembali ke perut.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
