Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Saat hujan turun, keinginan untuk menikmati minuman hangat yang menenangkan dan menyehatkan pasti muncul.
Selain menghangatkan tubuh, memilih minuman yang tepat juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama di tengah cuaca yang dingin dan lembap.
Berikut adalah beberapa pilihan minuman sehat yang cocok dinikmati saat musim hujan:
1. Wedang Jahe
Wedang jahe adalah minuman tradisional yang sangat populer di Indonesia.
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Minuman ini efektif untuk menghangatkan tubuh, meredakan nyeri tenggorokan, dan mengurangi gejala masuk angin.
Untuk membuatnya lebih berkhasiat, Anda bisa menambahkan madu dan perasan lemon.
Kombinasi ini tidak hanya menambah rasa, tetapi juga memberikan asupan vitamin C yang baik untuk imun tubuh.
2. Teh Hijau dengan Lemon dan Madu
Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama Epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan sel.
Menambahkan perasan lemon tidak hanya membuat rasanya lebih segar, tetapi juga membantu tubuh menyerap antioksidan dengan lebih baik.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
