Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Pingsan, atau sinkop, adalah kondisi hilangnya kesadaran sementara yang terjadi ketika aliran darah ke otak berkurang secara tiba-tiba.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari dehidrasi, kelelahan, hingga kondisi medis tertentu.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu: Daftar Buah yang Aman dan Bikin Gula Darah Stabil
Saat menghadapi seseorang yang pingsan, penting untuk tetap tenang dan memberikan pertolongan pertama yang tepat.
Kenali Tanda-tanda Sebelum Pingsan
Seseorang yang akan pingsan seringkali menunjukkan beberapa gejala awal, seperti:
- Pusing atau kepala terasa ringan
- Pandangan kabur atau gelap
- Mual
- Berkeringat dingin
- Jantung berdebar
- Kulit menjadi pucat
Jika Anda atau orang di sekitar Anda merasakan gejala-gejala ini, segeralah duduk atau berbaring.
Letakkan kepala di antara lutut atau angkat kaki lebih tinggi dari kepala untuk membantu melancarkan aliran darah ke otak.
Langkah Pertolongan Pertama Saat Seseorang Pingsan
Jika Anda melihat seseorang pingsan, ikuti langkah-langkah berikut:
1. Pindahkan ke Area Aman
Pastikan area di sekitar korban aman dari benda-benda yang bisa melukai.
Posisikan korban di tempat yang rata dan memiliki sirkulasi udara yang baik.
2. Baringkan dengan Posisi Tepat
Baringkan korban telentang dan angkat kedua kakinya sekitar 30 cm di atas permukaan tanah.
Posisi ini membantu mengembalikan aliran darah ke otak.
Jika tidak memungkinkan, posisikan korban dalam posisi pemulihan (posisi miring) untuk mencegah tersedak jika ia muntah.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
