Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Membaca buku adalah kegiatan yang sangat bermanfaat, tetapi seringkali sulit menemukan waktu yang pas di tengah kesibukan sehari-hari.
Padahal, dengan memilih waktu yang tepat untuk membaca buku, kita bisa mendapatkan manfaat maksimal, mulai dari meningkatkan fokus hingga mengurangi stres.
Baca Juga: Waktunya Me Time! 5 Rekomendasi Buku yang Cocok untuk Menemani Akhir Pekanmu
Lalu, kapan waktu terbaik untuk membaca buku? Sebenarnya, tidak ada satu jawaban yang cocok untuk semua orang.
Kunci utamanya adalah menemukan jadwal yang sesuai dengan ritme harian dan tujuan Anda.
Namun, ada beberapa waktu yang secara umum direkomendasikan karena memberikan kondisi ideal untuk membaca.
1. Pagi Hari: Membangun Kebiasaan Positif
Membaca di pagi hari, terutama setelah bangun tidur, dapat membantu Anda memulai hari dengan pikiran yang tenang.
Otak kita biasanya masih segar dan belum terbebani oleh berbagai tugas atau informasi.
Manfaatkan waktu ini untuk membaca buku non-fiksi yang membutuhkan konsentrasi tinggi, seperti buku pengembangan diri atau buku teknis.
Membaca di pagi hari juga bisa menjadi pengganti yang lebih sehat daripada langsung memeriksa media sosial atau email.
2. Saat Istirahat Makan Siang: Mengisi Ulang Energi
Daripada menghabiskan waktu istirahat makan siang Anda dengan gawai, coba sisihkan 15–20 menit untuk membaca buku.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
