3. Jaga Asupan Nutrisi dan Hidrasi
Kondisi tubuh yang prima sangat menentukan kinerja otak.
Pastikan Anda tidak melewatkan waktu makan, meskipun sedang sibuk.
Konsumsi makanan ringan yang sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau dark chocolate untuk menjaga energi.
Jangan lupa minum air putih yang cukup agar tidak dehidrasi dan tetap bisa berpikir jernih.
4. Sediakan Waktu untuk Istirahat Singkat
Bekerja nonstop justru bisa menurunkan efektivitas.
Berikan diri Anda waktu istirahat sejenak, misalnya dengan meregangkan badan, berjalan kaki sebentar, atau sekadar melihat pemandangan di luar jendela.
Istirahat singkat ini sangat berguna untuk menyegarkan pikiran dan mengembalikan konsentrasi, sehingga Anda bisa kembali bekerja dengan semangat baru.
5. angan Perfeksionis
Saat deadline sudah di depan mata, lupakan sejenak keinginan untuk membuat hasil yang sempurna.
Prioritaskan penyelesaian tugas dengan kualitas yang “cukup baik” atau memuaskan, daripada terperangkap dalam revisi yang tak ada habisnya.
Anda bisa menyempurnakannya nanti jika masih ada waktu. Ingat, lebih baik selesai daripada sempurna tapi terlambat.
Baca Juga: Jajanan Wajib Saat Musim Hujan yang Bikin Hati dan Perut Hangat
(*Mira)
