Ketergantungan ini bisa menempatkan tekanan pada hubungan, di mana kamu atau pasangan merasa harus selalu tersedia.
Ini justru bisa menghambat pertumbuhan diri dan menciptakan ketegangan yang tidak perlu.
3. Dampak Buruk bagi Kesehatan Fisik
Selain kurang tidur, sleep call juga membawa risiko fisik
Paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel dalam jarak dekat dan waktu yang lama menjadi kekhawatiran.
Meskipun dampaknya masih menjadi perdebatan ilmiah, meminimalkan paparan saat tidur adalah langkah preventif yang bijak.
Selain itu, tidur sambil memegang atau menempelkan ponsel bisa membuat posisi tidur tidak ideal, yang berujung pada leher kaku atau sakit kepala.
4. Mengurangi Komunikasi Bermakna
Saat terbiasa dengan sleep call, kamu mungkin tanpa sadar mulai mengurangi kualitas interaksi di siang hari.
Alih-alih meluangkan waktu untuk percakapan yang mendalam atau video call terencana, kamu cenderung menunda semuanya hingga malam hari.
Ini bisa membuat komunikasi terasa repetitif dan kurang bermakna, karena fokus utama hanya pada “tertidur bersama” bukan pada percakapan itu sendiri.
Baca Juga: 7 Alasan Menjadi Jomblo Justru Bikin Hidup Lebih Bahagia dan Berkualitas
