Bahkan, jika dikonsumsi rutin, teh ini dapat membantu mencegah risiko kanker.
Tentu saja, khasiat ini didukung oleh berbagai penelitian.
Baca Juga: Rahasia di Balik Makanan Pedas: Kaitan dengan Kesehatan Jantung dan Umur Panjang
Berikut ini adalah 4 manfaat teh melati yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin.
Teh Melati Turunkan Risiko Kanker dan Atasi Stres
Teh melati kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Ini adalah beberapa manfaatnya:
- Menurunkan Risiko Kanker: Teh melati memiliki kandungan polifenol. Polifenol adalah komponen antioksidan yang kuat. Antioksidan ini dapat membantu melawan stres oksidatif. Stres oksidatif dapat merusak sel tubuh. Dengan mengonsumsi teh melati, Anda bisa melindungi sel dari kerusakan. Hal ini dapat mencegah mutasi yang berujung pada berkembangnya sel kanker. Namun, para ahli masih terus mendalami khasiat ini.
- Mengatasi Stres: Hangatnya teh memberikan efek menenangkan. Apalagi dengan aroma bunga melati yang lembut. Aroma ini dapat menenangkan sistem saraf. Teh melati juga memiliki kandungan L-theanin, yaitu sejenis asam amino. Kandungan ini dapat meningkatkan rasa tenang. Cara kerjanya adalah dengan melepaskan GABA. GABA adalah neurotransmitter yang menimbulkan rasa tenang.
Teh Melati Menyehatkan Pencernaan dan Jantung
Baca Juga: Dampak Pemanis Buatan untuk Otak: Studi Ungkap Penurunan Kognitif Cepat
Selain dua manfaat di atas, teh melati untuk kesehatan juga baik untuk pencernaan dan jantung:
- Menyehatkan Pencernaan: Teh melati bisa menjadi alternatif untuk mengatasi gangguan pencernaan. Teh menjadi sumber hidrasi yang dibutuhkan pencernaan. Kurangnya hidrasi dapat membuat usus dan saluran pencernaan bekerja tidak maksimal. Selain itu, teh melati juga memberikan asupan polifenol. Polifenol ini dapat menjadi nutrisi bagi mikrobiota usus. Lingkungan usus pun menjadi lebih baik.
- Menjaga Fungsi Kardiovaskular: Gangguan kardiovaskular adalah masalah yang menakutkan. Terutama saat memasuki usia lanjut. Kandungan antioksidan dalam teh melati sangat membantu. Antioksidan ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat, atau LDL. Kolesterol LDL dapat mengganggu peredaran darah dan fungsi kardiovaskular. Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi teh melati secara rutin berpengaruh positif. Hal ini dapat menurunkan tekanan darah dan risiko stroke.
(*Drw)
