4. Tomat
Meskipun sering dianggap sayuran, tomat sebenarnya adalah buah yang sangat baik untuk kulit. Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Likopen paling efektif saat tomat dimasak, jadi jangan ragu untuk mengolahnya menjadi saus atau sup.
5. Delima
Delima adalah buah yang sarat dengan antioksidan, terutama antosianin. Antioksidan ini membantu melawan kerusakan sel kulit dan memperlambat proses penuaan. Delima juga membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, memberikan tampilan yang lebih sehat dan cerah.
Baca Juga: Bahaya Tersembunyi di Balik Buah Favorit: 5 Buah yang Sebaiknya Dihindari saat Sarapan
6. Pisang
Pisang adalah sumber yang kaya vitamin A, B, dan E, yang semuanya penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu memudarkan bintik hitam dan noda, sementara vitamin E melindungi kulit dari kerusakan lingkungan. Kalium dalam pisang juga membantu menghidrasi kulit dari dalam.
(*Mira)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
