4. Tomat
Meskipun sering dianggap sayuran, tomat sebenarnya adalah buah. Tomat mengandung asam tanat yang tinggi. Asam ini dapat meningkatkan keasaman di perut, yang bisa menyebabkan masalah pencernaan dan iritasi lambung. Seperti buah sitrus, sebaiknya konsumsi tomat setelah Anda mengonsumsi makanan lain.
5. Leci
Leci adalah buah yang manis dan menyegarkan, tetapi sebaiknya tidak kita konsumsi saat perut kosong. Leci mengandung zat yang dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah, yang bisa menimbulkan rasa lemas, pusing, bahkan hingga kehilangan kesadaran pada kasus tertentu. Mengonsumsi leci saat sarapan bisa mengganggu metabolisme tubuh Anda.
(*Mira)
