Menurut nutrisionis RSUD SSMA, Fitri Eka Nurhasanah, S.Tr.Gz, vitamin A adalah vitamin esensial yang larut dalam lemak dan memiliki fungsi krusial bagi tubuh.
Manfaat Vitamin A untuk Anak
Fitri menjelaskan bahwa memahami manfaat vitamin A untuk anak adalah langkah awal bagi orang tua untuk memastikan buah hatinya tumbuh sehat.
Vitamin ini tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga untuk sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, dan fungsi organ vital lainnya.
Baca Juga: Bijak Gunakan Antibiotik Saat Diare, RSUD SSMA Pontianak Beri Edukasi
Beberapa manfaat utamanya antara lain:
- Menjaga Kesehatan Mata: Mencegah risiko rabun senja dan kerusakan mata.
- Meningkatkan Sistem Imun: Berperan dalam produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.
- Mendukung Pertumbuhan Sel: Penting untuk perkembangan sel-sel dan jaringan tubuh.
- Melindungi Integritas Jaringan Epitel: Menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir.
- Memperkuat Tulang: Mendukung kesehatan dan kekuatan tulang sesuai usia anak.
Waspadai Dampak Kekurangan Vitamin A
Sebaliknya, kekurangan vitamin A dapat membawa dampak serius. Anak bisa mengalami rabun senja (sulit melihat di tempat gelap) hingga risiko kebutaan permanen.
Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang melemah membuat anak lebih rentan terserang penyakit infeksi, pertumbuhannya melambat, bahkan meningkatkan risiko kematian pada usia balita.
Sumber Vitamin A dan Program Pemerintah
Kabar baiknya, vitamin A mudah didapatkan dari berbagai sumber. Fitri memberikan penjelasan lengkap mengenai hal ini.
“Vitamin A dapat diperoleh dari air susu ibu atau ASI dan berbagai sumber makanan seperti ayam atau sapi, telur, susu, ikan, wortel, bayam, ubi, labu kuning, dan sayuran hijau tua. Selain dari makanan pemerintah juga menyediakan program pemberian kapsul vitamin A secara gratis untuk anak balita setiap bulan Februari dan Agustus di posyandu, puskesmas, dan fasilitas kesehatan lainnya,” tuturnya.
Dengan memastikan asupan gizi yang tepat, orang tua dapat membantu anak tumbuh sehat, aktif, dan memiliki masa depan yang cerah.
“Mari bersama-sama memastikan anak-anak kita tercukupi kebutuhan vitamin A-nya demi tumbuh kembang yang optimal dan masa depan yang cerah,” tutupnya.
(*Red/PKRS-Humas/rsudssma)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
