Faktakalbar.id, PONTIANAK – Vitamin A menjadi salah satu zat gizi esensial yang sangat dibutuhkan tubuh, terutama pada masa pertumbuhan bayi dan balita.
Baca Juga: Kenali ISPA dan Cara Mencegahnya
Zat ini juga termasuk bagian dari program kesehatan nasional yang biasanya diberikan gratis di posyandu atau fasilitas kesehatan pada Februari dan Agustus, yang dikenal sebagai Bulan Vitamin A.
“Vitamin A dalam tubuh menstimulasi produksi sel darah putih, membentuk tulang, menjaga pertumbuhan sel-sel tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh,” ujar Apoteker Abdurrachman saat edukasi tentang pentingnya Vitamin A bagi bayi dan balita, Rabu (13/08/2025).
Vitamin A juga bermanfaat mencegah rabun senja, xeroftalmia, kerusakan kornea, kebutaan, serta anemia pada ibu nifas.
Kekurangan vitamin A membuat anak lebih rentan terhadap infeksi seperti ISPA, campak, dan diare.
Kapsul Vitamin A berbentuk kapsul biru untuk bayi usia 6–11 bulan, dan kapsul merah untuk anak usia 12–59 bulan.
Selain dari kapsul, vitamin A juga bisa diperoleh dari sayuran berdaun hijau, tomat, wortel, buah, hati sapi, minyak ikan, dan telur.
Abdurrachman menambahkan, konsumsi beragam makanan kaya vitamin A, khususnya buah dan sayur, dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Ia mengimbau orang tua rutin membawa bayi dan balitanya ke posyandu, terutama pada Bulan Februari dan Agustus.
Baca Juga: Bijak Gunakan Antibiotik Saat Diare, RSUD SSMA Pontianak Beri Edukasi
