Kurniati menambahkan untuk bayi yang baru lahir membutuhkan kecukupan asupan protein untuk mendukung perkembangan otak, organ tubuh dan saraf yang baik.
Dia menyebut, sumber protein tersebut berasal dari hewani seperti ikan, daging, ayam, telur, dan susu, serta makanan sumber protein nabati seperti tahu, tempe dan kacang-kacangan.
“Sedangkan lemak juga dibutuhkan tubuh untuk mengoptimalkan tumbuh kembang bayi serta sebagai sumber energi lainnya” sebutnya.
Namun dalam mengkonsumsi lemak sebaiknya menghindari lemak Trans atau lemak tidak sehat seperti gorengan, junk food dan makanan olahan.
Selain itu, pemenuhan vitamin dan mineral bagi ibu menyusui juga diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi seperti vitamin C untuk perbaikan jaringan dan pemulihan tubuh ibu setelah melahirkan, vitamin B2 untuk mendukung perkembangan otak dan saraf dan vitamin B12 untuk meningkatkan kualitas dan produksi ASI.
“Kalsium untuk pembentukan tilang dan gigi bayi dan zat besi dibutuhkan untuk pembentukan bsel darah merah,sedangkan vitamin E untuk membantu memperbaiki sel dan jaringan tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh ibu, ” pungkas. (rfk/ *PKRS-humas/rsudssma)
Ikuti berita menarik lainnya di Google News FaktaKalbar.id
