Ini Lima Tips Jaga Gula Darah Tetap Normal Memasuki Usia 40 Tahun

Dokter menyarankan untuk mengecek gula darah secara teratur. Foto : Istimewa

3. Monitoring Gula Darah

Periksa kadar gula darah secara rutin, terutama jika Anda memiliki risiko tinggi diabetes.

4. Mengelola Stres

Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.

5. Konsultasi ke Dokter

Rutin berkonsultasi dengan dokter untuk memantau kesehatan Anda dan mendapatkan saran medis yang tepat.***