3. Monitoring Gula Darah
Periksa kadar gula darah secara rutin, terutama jika Anda memiliki risiko tinggi diabetes.
4. Mengelola Stres
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.
5. Konsultasi ke Dokter
Rutin berkonsultasi dengan dokter untuk memantau kesehatan Anda dan mendapatkan saran medis yang tepat.***