Selain manfaat kesehatan yang telah disebutkan, beras merah juga dikenal dapat membantu meningkatkan energi. Kandungan karbohidrat kompleks dalam beras merah dipecah secara perlahan oleh tubuh, menyediakan sumber energi yang stabil dan tahan lama. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki aktivitas fisik tinggi atau mereka yang ingin menjaga tingkat energi sepanjang hari. Vitamin B yang terkandung dalam beras merah juga berperan dalam metabolisme energi dan kesehatan saraf.
Dengan segala manfaat yang ditawarkan, tidak mengherankan jika beras merah semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli akan kesehatan. Meskipun harganya sedikit lebih mahal dibandingkan beras putih, investasi dalam kesehatan jangka panjang yang diberikan oleh beras merah sangat berharga. Oleh karena itu, mulai sekarang, pertimbangkan untuk mengganti beras putih dengan beras merah dalam menu harian Anda untuk hidup yang lebih sehat dan berkualitas.(mro)
