*Upaya Cegah Penyakit Tidak Menular
OBESITAS merupakan kondisi kelebihan berat badan yang disebabkan oleh penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Hal ini diakibatkan ketidakseimbangan antara asupan energi dan pengeluaran energi dalam jangka waktu yang lama. Tidak hanya masalah estetika tubuh, obesitas juga merupakan masalah kesehatan yang meningkatkan risiko penyakit tidak menular beragam.
Berita baiknya adalah, bahkan penurunan berat badan yang kecil sekalipun dapat membantu memperbaiki atau mencegah masalah kesehatan terkait dengan obesitas. Oleh sebab itu, penting bagi masyarakat untuk mengetahui cara aman mengatasi obesitas. Hal ini disampaikan oleh Daryati, SKM kepada 13 pasien dan pengunjung di RSUD SSMA Kota Pontianak pada Jumat (28/6).
“Obesitas memiliki beberapa jenis, antara lain obesitas android yang berbentuk seperti buah apel, obesitas ginoid yang berbentuk seperti buah pir dan obesitas sentral atau gemuk pada bagian perut,” paparnya.
Menurut Daryati, obesitas dapat disebabkan oleh kebiasaan makan dalam jumlah besar dan sering, konsumsi makanan manis, makanan berlemak, serta kurangnya konsumsi sayur. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik, latihan fisik yang tidak teratur, dan faktor psikologis seperti stres, depresi dan emosional juga dapat menyebabkan obesitas.
